毎日の一杯に🍵✨私が30年続けている「カテキングリーン茶」
ブログ名：快適な暮らしを目指して
執筆者：なみりん
こんにちは
私は50代の管理栄養士です。
食べること、飲むことは、毎日の生活の中で欠かせないもの。仕事柄、普段から「何を口にするか」を意識することも多いのですが、私自身は、あまり難しく考えすぎず、毎日無理なく続けられるものを大切にしています。
そんな私が、長く愛用しているもののひとつが、「カテキングリーン」です。
実は、アムウェイの製品を使い始めて、もう約30年。
いろいろな製品を使ってきましたが、今回はその中から、私が毎日のように飲んでいるカテキングリーンをご紹介したいと思います。
🌿国産有機茶葉100％の緑茶
カテキングリーンは、
屋久島産を含む国産有機茶葉100％を使用した、パウダータイプの緑茶です。
1袋にカテキン150mgを含んでいます。
そして気に入っている大きな理由のひとつが、「とにかく手軽！」ということ。
急須もいらないし、茶葉の後片付けもありません。
お水やお湯にサッと溶かすだけ。
ホットでもアイスでも楽しめるので、その日の気分や季節に合わせて飲んでいます。
🍵私の定番は「マイボトル」
私は毎日、マイボトルに作って仕事に持って行っています。
朝、ボトルに水を入れて、カテキングリーンを1袋。
シャカシャカっと振れば、もう完成です。
忙しい朝でも、これなら続けられます。
そして、私が一番好きなのは、
口にしたときのさっぱり感。
緑茶というと、渋みが強いものもありますが、カテキングリーンは私には渋みが強すぎず、まろやかで飲みやすいと感じます。
仕事の合間に一口飲むと、口の中がさっぱり。
これが私の日常の一杯になっています。
🧊夏は冷たいカテキングリーン
暑い季節は、もちろんアイスで。
冷たいお水にもサッと溶けるので、これもお気に入りです。
特に仕事の日は、冷たいカテキングリーンを入れたマイボトルをバッグに入れて出かけます。
「お水さえあれば、どこでも作れる」
この手軽さが本当に便利。
個包装なので、必要な分だけバッグに入れておけばOK。
私は旅行や外出のときにも、何袋か持っていきます。
💚管理栄養士の私が「毎日続けやすい」と思う理由
管理栄養士として食事のことを考えるとき、私は「特別なことを一度する」よりも、毎日の生活の中で無理なく続けられることを大切にしています。
健康のために良いと言われるものでも、
「準備が大変」
「面倒で続かない」
「味が苦手」
となると、なかなか習慣にはできませんよね。
その点、カテキングリーンは、
✔ 個包装で使いやすい
✔ 水やお湯に溶かすだけ
✔ ホットでもアイスでもOK
✔ 持ち運びしやすい
✔ 私自身がおいしいと思って毎日飲める
この「手軽さ」が、長く続いている理由だと思っています。
🍵私のおすすめは、少なめの水で濃いめに
これはあくまで私の好みなのですが、私は少し濃いめに作るのが好きです。
マイボトルに冷水を入れて、カテキングリーンを1袋。
私はだいたい120mLくらいの少なめのお水で作ると、抹茶のような風味が感じられておいしいと思っています。
もちろん、水の量はお好みで。
「もう少しすっきり飲みたい」という方は、水を多めにしてもいいと思います。
自分好みの濃さを見つけるのも楽しいですよ😊
毎日のいつもの一杯に🍵🌿
ブログ名：快適な暮らしを目指して
執筆者：なみりん
※登録番号：10003
